ビル・ゲイツ
2026-12-04從小我就喜歡鑽研各種事物，無論什麼引起了我的興趣或好奇，我都會一路探索下去。當我感到煩躁無聊、或者因為調皮搗蛋而惹禍時，我就會躲進自己的房間，沉浸在書籍或想法之中，往往一待就是好幾個小時，不被打擾。這種把空閒時間轉化為深度思考與學習的能力，成了我人格中不可或缺的一部分。
這項能力也對我日後的成功至關重要。在九〇年代的微軟，我開始每年安排一次「思考週」。我會把自己關在華盛頓州胡德運河畔的一間小木屋…
Psychology
The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
『不安な世代』において、ジョナサン・ハイトは、2010年から2015年にかけて、子供時代と思春期がどのように作り変えられたかを示している。10代の若者が折りたたみ式携帯電話からソーシャルメディアアプリが満載のスマートフォンに買い替えるにつれ、オンラインの時間、とりわけ膨大な他人と自分を比較する時間が急増した。友人や家族と対面で過ごす時間は激減し、精神衛生も悪化した。
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