細菌：私たちの生命共同体

人類は細菌を敵だと思い込み、早く排除しようとしている。しかし、細菌を恐れすぎるとかえって病気になる。ほとんどの細菌は私たちの人生における良きパートナーであり、腫瘍、肥満、心血管疾患への対抗を助けてくれている。

あなたが生まれたその瞬間、何万もの善玉菌も一緒にこの世界に現れた。それらはあなたの人生において永遠の良きパートナーなのだ。

ハリヒュースとフェリーバは、微生物の世界への驚くべき旅を私たちに示し、体内の生態系の仕組みを明らかにした。細菌は私たちの消化、感情、パートナーの選択、思考能力に影響を与えるだけでなく、腫瘍、アレルギー、肥満、栄養失調、心血管疾患、腸内問題などの文明病への対抗にも役立っている。過度な消毒や殺菌は、むしろ体内の生態系の大惨事を招いている。

私たちは体内の微生物生態系を庭のように大切に手入れし、体内の善玉菌を大事に育て、数千億もの良きパートナーとともに、より健康的な生活を送るべきなのである。