The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business

『習慣の力』の中で、ピューリッツァー賞受賞記者チャールズ・デュヒッグは、習慣がなぜ存在し、どのように変えられるのかを説明している。彼は、習慣がどのように機能するか——きっかけ、ルーティン、報酬のループ——と、それをどう変えるかという枠組みを提示する。神経科学や心理学の研究、さらには個人、企業、組織の実例を基に、この本は習慣の力を活用して私たちの生活、ビジネス、コミュニティを向上させるための実践的なガイドを提供している。